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Contra estresse do Enem, escolas adotam meditação

A 19 dias do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes estão ansiosos e apreensivos com a prova. Para ajudá-los a administrar a tensão, colégios e cursinhos de São Paulo estão montando grupos para ensinar meditação, técnicas de relaxamento e ginástica holística para os candidatos. No Colégio Pio XII, no Morumbi, zona sul da capital, nas semanas antes da prova os alunos têm aulas de ginástica holística e aprendem técnicas de respiração e para melhorar a postura. “Nesses momentos,

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PAZ Interior – 09 Sugestões Para Aumentar Sua

Aceitar significa parar de brigar, dentro de você, com a realidade que se apresenta. Assim, é importante você aceitar o que está acontecendo. Não adianta você ficar lutando contra a realidade. Aceitar significa você permitir que a realidade exista como ela é, porque mesmo que você entre em conflito com o que está acontecendo, o fato é que já aconteceu. Aconteceu! Já foi! E lutar contra isso é perder sua paz interior.

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Rogério Peixoto

Professor, a serviço da Educação Emocional. Rogério trabalha com atualização de programas mentais e tem mais de 10 anos de experiência prática cuidando de questões emocionais. Desenvolvedor do Método EaP, já ensinou centenas de pessoas ao redor do mundo. Ele te ensina a liberar e deixar sair traumas emocionais, emoções negativas, medos, fobias, dores físicas e emocionais, para que consiga assim experimentar a paz. Permita-se. Liberte-se. #ExperimenteaPAZ