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ANSIEDADE ➕ DEPRESSÃO

Houve um tempo em que eu não tinha mais condições de lidar com a Ansiedade. Por isso, me tranquei, me isolei do mundo por dias, entrando em quadro depressivo. A Depressão me arrebatou e aquela foi uma das piores fases da minha vida.

Pode imaginar?

Eu não tinha mais forças, estava quase entregando os pontos. Não saia da cama nem para me alimentar – e naquela época eu morava sozinho.

Mas, uma mão amiga me levou onde eu nunca gostei de ir. Fui levado a um hospital.

Eu não queria! Mas, não tinha forças para lutar. Estava fisicamente debilitado. E lá eu senti vergonha. Senti medo. E além disso senti grande frustração. E foi lá também que eu decidi que nunca mais passaria por aquilo outra vez.
Porque de alguma forma que não sabia explicar – hoje eu sei – meu cérebro parece que passou a pensar diferente com aquele tranco. Foi então que eu busquei ajuda.
Não nos remédios, porque nunca acreditei neles – e me perdoe se você acredita. Eu te respeito. Mas para mim remédio não é e nunca foi a saída.

Busquei me conhecer mais e melhor

Autoconhecimento com PNL, Coaching, Meditação, FEFT… isso para mencionar apenas algumas das coisas que aprendi e uso até hoje.
 
No início, mesmo ainda sentindo os sintomas da Ansiedade e Depressão, minha determinação de melhorar sempre foi maior e mais forte. Portanto segui o que muitos sábios já disseram: Conhece-te a ti mesmo.
E hoje estou aqui! Mais desperto. Muito mais feliz. Vivendo o momento presente, o agora. Estou em paz comigo e com o mundo.
Mesmo ainda sendo exposto aos desafios diários que qualquer pessoa comum enfrenta. Porque é diante deles que somos capazes de evoluir, aprender e melhorar quem somos.

E por que eu estou te contando esse pedacinho da minha história de ansiedade e depressão?

Porque acredito que você pode, de alguma forma, se inspirar nela e fazer mais por você mesmo.

Entre em contato comigo. Eu acredito que você também é capaz de melhorar!
E que tal você conhecer agora algumas coisas que podem começar a fazer a diferença na sua vida?
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Rogério Peixoto
#MeditarLiberta
#ExperimenteaPAZ

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