Meditação – O que é isso?

Atualmente a Meditação é cada vez mais noticiada e experimentada por pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida. Contudo, diante de incontáveis fontes de informação espalhadas por toda parte, é comum perceber as pessoas ainda mais perdidas, sem saber qual caminho seguir.

4 Dicas Para Você Meditar Melhor

Mesmo que as probabilidades de silêncio e quietude possam estar contra nós, há mais pessoas agora do que nunca sentindo um chamado orgânico e inspirado para se voltar para dentro. 

Por que você não pode estar tão ocupado para Meditar?

As primeiras semanas de meditação podem ser cheias de frustração enquanto você checa sua lista de tarefas, se distrai com as sensações em seu corpo, e velhas lembranças aparecem aleatoriamente na tela da sua mente. Mas isso pode melhorar.