“Autoestima não é tudo; só que não existe nada sem ela!” Gloria Steinem

Eu quero propor alguns exercícios práticos para te ajudar a resolver essas questões de autoestima. E quero trazer a luz do seu conhecimento alguns fatos também que irão ajudar você a romper esse padrão, se é que você sofre com isso de verdade!

Keep Calm – Mantenha a Calma

A nível pessoal, todos estão sempre passando por algo – financeiramente, emocionalmente, fisicamente e com relação a saúde.
Mas em uma escala maior, estamos enfrentando desafios em nosso mundo, que passam por tiroteios em lugares públicos, tensões raciais, fraudes financeiras, frenesi político, falta de controle, incêndios florestais, etc.

Mudança de Vida

Responda essas duas perguntas: “Os resultados que estou tendo são agradáveis e positivos, ou não?”. “Estes são os resultados que eu quero continuar tendo?”