Ansiedade

Como Acabar com o Medo e Experimentar a PAZ? Isso é mesmo possível? Essa é uma pergunta que pode parecer muito difícil de responder a princípio, mas utilizando as técnicas e ferramentas adequadas, acredite, fica fácil! Durante esse momento onde fui entrevistado por Ana Paula Paixão que é Coach Especialista em mudança de comportamento, falamos […]

Como ficar calmo com a FEFT Não é novidade que estamos vivendo momentos extremamente desafiadores. Você só precisa ligar a TV, abrir o jornal, acessar seu feed do Facebook, fazer login no Instagram, passar pelo Twitter e você será bombardeado com histórias de notícias terríveis. Então Keep Calm! A nível pessoal, todos estão sempre passando […]

ANSIEDADE ➕ DEPRESSÃO Houve um tempo em que eu não tinha mais condições de lidar com a Ansiedade. Me tranquei, me isolei do mundo por dias, entrando em quadro depressivo. A Depressão me arrebatou e aquela foi uma das piores fases da minha vida. Pode imaginar?   Eu não tinha mais forças, estava quase entregando os pontos. […]

Vença a depressão com FEFT – sem remédio De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças Norte Americano, a porção de americanos de até 12 anos que estão tomando medicamentos contra depressão atingiu 11% até 2011. Este aumento continuou apesar dos avanços mais recentes na neurociência que lançaram dúvidas sobre a eficácia desses […]

Antes de mais nada vamos entender “desafios” como o que muita gente chama de “problemas”. Eu prefiro dizer desafio, porque é mais fácil encarar e superar, do que problemas. E eu te convido a encarar a ansiedade com um desafio. 5 formas para controlar esse bicho chamado ansiedade, sem remédios! Agora vamos ao que muitas pessoas […]

Vamos entender isso de “quarto bagunçado” já-já! Ao longo dessa sequência de artigos, eu falei com você sobre normalidade. Sobre aquelas coisas da sua vida que não estão do jeito que você gostaria que estivessem, mas que mesmo assim, você tem aceitado como “normais”. Essa compreensão e aceitação da normalidade das coisas acaba dificultando a possibilidade […]